Gesundheitsförderung in Bewegung
Ein qualifizierter Laufcoach begleitet Mitarbeitende dabei, gesund ins Laufen einzusteigen und persönliche Bewegungsziele realistisch zu erreichen – ohne Leistungsdruck.
Das Angebot
Gesundheit steht im Mittelpunkt
Laufen MIT Sicherheit verbindet Bewegung, fachliche Begleitung und erreichbare Ziele zu einem unkomplizierten BGM-Angebot.
Gesund beginnen
Ein sicherer, verständlicher Einstieg, angepasst an die persönlichen Voraussetzungen.
Dranbleiben
Motivation und Struktur helfen, Bewegung nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Ziele erreichen
Persönliche Ziele geben Orientierung – ohne Vergleich und ohne Wettkampfdruck.
So funktioniert es
Einfach und passend für Ihr Unternehmen
01
Bedarf klären
Ziele, Teilnehmende und Rahmenbedingungen gemeinsam festlegen.
02
Angebot planen
Inhalte und Termine auf das Unternehmen abstimmen.
03
Begleitet laufen
Praxisnah trainieren und individuelle Fortschritte ermöglichen.
04
Nachhaltig bewegen
Motivation und gesunde Routinen über das Angebot hinaus stärken.
Der Laufcoach
Fachlich begleitet, menschlich umgesetzt
Andreas Meier ist esa-Leiter Running und Trailrunning sowie Fitness-Instruktor. Er verbindet Laufpraxis mit Erfahrung in Trainingsplanung, Ergonomie und Gesundheitsförderung.
- Qualifizierte Betreuung
- Individuelle Zielsetzung
- Verständliche, alltagstaugliche Übungen
Unverbindlich starten
Bewegung ins Unternehmen bringen
Wir besprechen Ziele, Gruppengrösse und den passenden Rahmen persönlich.
Kontakt aufnehmen
Ab 17. November · dienstags um 18:15 Uhr
Gemeinsam weiterlaufen.
Ab 17. November treffen wir uns jeden Dienstag um 18:15 Uhr bei der regionalen Sport- und Erholungsanlage Kellen in Goldach. Unverbindlich gemeinsam laufen, sich austauschen und Freude an der Bewegung haben – dafür stehen die Freunde des Laufsports.
Bei uns laufen vor allem ambitionierte Läuferinnen und Läufer mit, die persönliche Leistungsziele verfolgen und sich sportlich weiterentwickeln möchten. Der Austausch über Erfahrungen und Ziele sowie die gegenseitige Motivation verbinden uns – mit Freude am gemeinsamen Laufen und Raum für die individuelle Entwicklung.
Die Teilnahme ist kostenlos. Das Angebot wird von der MIT Sicherheit AG gesponsert.
Der 18:15-Uhr-Treff bietet eine unkomplizierte Gelegenheit, weiterhin gemeinsam zu laufen. Du entscheidest von Mal zu Mal, ob du dabei bist – ohne Verpflichtung zu einer regelmässigen Teilnahme. Bei Fragen zum Ablauf melde dich gerne bei uns.